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你的身体出现这5个现象, 说明这辈子患癌症的可能性小, 特别准!

每个人都希望有健康的身体,都希望远离癌症,你的身体出现这5个现象,说明这辈子患癌症的可能性小,特别准 !

1、经常吃蔬菜水果

大鱼大肉要少吃,要多吃蔬菜和水果。因为蔬菜含有丰富的维生素,能够有效的抗癌。补充身体需要的营养,从而保持健康的身体。

2、经常的运动

每天要保持良好的运动,每天早晨起床跑步半个小时。有利于提高抵抗力,减少生病,减少患上癌症的可能性

3、不吸烟

吸烟会导致肺癌,还会导致鼻咽癌、口腔癌、食道癌,甚至膀胱癌、肾癌、胰腺癌和胃癌等,可谓“一支烟在手,全身都遭殃”。另外,研究表明,二手烟对身体的危害比一手烟有过之而无不及。

4、家里没有人患过癌症

如果上一代患有乳腺癌、肺癌、食道癌、结肠癌等,后代患上癌症的风险比一般人高很多。此外,上海癌症研究合作中心指出,每100对死亡夫妻中,至少有5对患“夫妻癌“。这与夫妻常年保持相同的生活习惯有关。

5、经常上厕所,不憋大便

想去大便,可偏偏工作太忙走不开,或一时找不到卫生间,只能使劲憋着。一回两回还行,时间长了,就会出问题。粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物

哪些食物能预防癌症?

1、牛奶和酸奶

牛奶含钙和维生素D,在肠道内能与致癌物质相结合,清除其有害作用。酸奶能抑制肿瘤细胞的生长。

2、蔬菜新鲜蔬菜

如胡萝卜、萝卜、瓠果、茄子、甘蓝等,含有干扰素诱导物,能刺激细胞产生干扰素。这种物质可以增强病人对疾病和癌瘤的抵抗力。但它易受加热的影响而被破坏,因此以上。

3、果品杏仁

可提高机体的免疫功能,抑制细胞癌变。它对口腔干燥等症状有缓解作用,但对口:腔有炎症、溃疡以及鼻出血的病人不宜食用。乌梅也有抗癌作用,枣能抑制肿瘤细胞生长。无花果的提取物可治疗胃癌、咽喉癌、宫颈癌、膀胱癌等。苹果中含有果胶多,可与放射性元素结合,促使其排出。木瓜能阻止癌瘤扩散、发展。

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