培养孩子的自律能力是家长们关注的一个重要问题，以下是几个建议：
1. 建立规矩和习惯：让孩子知道什么是允许的，什么是不允许的，给孩子制定一些日常的规矩和生活习惯，例如每天睡觉时间、吃饭时间、学习时间等，帮助孩子养成自律的好习惯。
2. 培养责任感：让孩子承担一些家庭的责任，例如收拾房间、帮忙做家务等，让孩子明白自己对家庭的重要性和责任，从而培养责任感和自律能力。
3. 鼓励孩子自行解决问题：让孩子学会自行解决问题，例如在家里自己做事、自己处理矛盾等，让孩子学会信任自己，从而培养自律和自信心。
4. 培养决策能力：让孩子多参与一些决策，例如让孩子在购物和旅行中参与决策，让孩子学会判断和做出自己的决策，从而培养独立思考和自律能力。
5. 给予适当的奖励和惩罚：适当奖励孩子的自律行为，例如赞扬、奖金或物质奖励，同时也要适当惩罚违反家庭规定和纪律的行为，例如扣减零花钱、撤回某些自由等。这样能够增强孩子的奖惩意识，从而培养孩子自律能力。
总之，培养孩子自律能力需要家长们有耐心、有恒心，从小事做起，渐渐地帮助孩子养成自律意识和习惯，从而让孩子具备自控力和独立性。
