人生不如意事常八九，在这须臾的几十年，我们不可能一辈子都是一帆风顺的，一定会遇到这样或者那样的不愉快。
这时候，在经历了不愉快的事情之后，我们的情绪也会发生变化。
有的人就像是天塌下来一样，从此一蹶不振，有的人倒没那么严重，但也觉得这世界上怎么那么多烦心事，只搅得自己心烦意乱。
心情不好，是常有的事情，一时的心情不好也没什么，毕竟我们不是圣人，不可能做到情绪一点波澜都没有。
但我们担心的是，一旦形成了心情不好的机制以后，以后一遇到事情不想着怎么去解决，只知道伤春悲秋，这就有些得不偿失了。
所以，我们要学会调节自己的心态，不要让自己一直深陷在负面情绪的泥泞里不肯走出来，心情好了，福气才回到。
心情不好的时候，看看这些道理，会让你突然醒悟。
你所有的情绪，其实都来源于你的认知
心理学当中有一个投射效应，它指的是一个人内心的认知处于一个什么样的状态，那么他看到的世界、呈现出来的情绪就会是一个什么样的状态。
所以，我们所有的那些不美好的情绪，其实都是来自于自己对于这个世界上的认知，自己内心的状态所投射出来的结果。
亲爱的，这个世界没那么不堪，是你内心布满了乌云，所以才看不到那四面八方的光。
林清玄说过一句话：“生活中遇到的不完美与不平衡，都是人生最好的启蒙，就如同乌云与暴风雨是天空最好的启示一般。”
我们常说要安静，要静养自己，可好像没人告诉我们，人为什么要静养自己。
我们之所以要静养自己，是为了让自己有一个平和的心态，然后以一个平和的心态去安静的享受生活、安静的感受幸福以及安静的过好自己的人生。
便是一个人的伟大之处，也是无数人最向往的一种生活方式，只是很多人达不到这种境界罢了。
如果一个人内心里装满偏见、烦恼，人就不再是一个纯粹的自己，只有适时清空内心，才能真正拥有快乐。
没有必要焦虑，你仍旧是最独一无二的自己
记得上大学的时候，有一个舍友的皮肤特别好，没有毛孔，从不长痘，就算熬夜也无妨，大吃大喝也不会长胖，一天到晚打游戏眼睛也不近视。
那时候，在她的对比之下，读者就觉得自己相形见绌了。
就算是每天早睡早起，一点辣得都不敢碰，可只要吃一次火锅，第二天脸上一定会起痘；
就算是每天挨饿，计算着热量，这也不敢吃，那也不敢碰，可体重还是会在不经意间增加。
读者很焦虑，觉得自己为什么这般不如别人，自己存在于这个世界上的意义到底是什么？
后来，她明白了，这个世界上就是有人皮肤好，就是有人光吃不胖，可那又怎样？
我们的善良、温柔以及独立坚强，也可以成就一个独一无二的自己，这个自己不需要和任何人比，因为原本就是无可替代的。
所以，不要拿自己的短处和别人的长处比，要多看看自己身上的闪光点。
相信自己，在未来的某一天，自己也可以闪闪发光。
别让人生输给了心情，生活还有更多有意义的事情值得我们开心
其实啊，我们的不快乐很多时候都和我们钻牛角尖有关。
明明有那么多快乐的事情，可我们偏偏只盯着那些不好的事情不放，让充满了负面能量的事情占据了我们的内心。
这个世界上，有人吃饭的时候多得到了一个鸡蛋，有的人走在路上的时候得到了别人的一句夸奖，有的人买到了自己心仪已久的衣服。
这些都是值得我们感到高兴快乐的事情。
所以，我们又有什么理由沉浸在悲伤的氛围里不走出来？
看过刘嘉玲的一段采访，主持人问她：“你认为哪个年龄段是你最幸福最快乐的日子？”
刘嘉玲回答说：“就是现在，就是此刻当下。”
人生会有一些小磨难，但如果我们换一个角度，就会发现其实这些小磨难，是我们通往成功阶梯的垫脚石。
或许在昨天的时候，我们掩面哭泣，感叹这世间世事无常，但等到第二天太阳升起来的时候，一切又都开始了新一天的车水马龙。
所以，不要悲伤，不要心急，忧郁的日子总会过去，换个思维方式，就是崭新的黎明。
